Positiv mental effekt av arbeid

En trygg arbeidsplass der den enkelte opplever realistiske krav og god oppfølging fra ledelsen, er noen av forholdene som kan virke positivt på den mentale helsen.

STAMI har vurdert om deltakelse i arbeidslivet påvirker den mentale helsen positivt eller negativt. Selv om det er vanskelig å gi et entydig svar, er det i de fleste tilfeller et positivt bidrag.

For at arbeidsdeltakelsen skal ha positiv effekt er det viktig at man opplever kravene på arbeidsplassen som rimelige og realistiske. Dessuten er det viktig at man opplever anerkjennelse fra kolleger.

STAMI ser en signifikant forskjell på den mentale helsen blant de arbeidstakere opplever en nedbemanning eller omorganisering. De som mister jobben som følge av dette har en dårligere mental helse enn de som beholder jobben. Den mentale helsen ble dessuten bedre hos de som kom tilbake i arbeid, enn blant de som ble værende arbeidsledig.

Mennesker som har angst eller depresjonslidelser er i større grad avhengig av en god leder og positiv støtte fra sine kolleger for å bli værende i arbeidet. Noen forskningsresultater tyder også på at arbeidets art kan ha en forebyggende eller terapeutisk virkning i seg selv. Gjennom bruk av egenkompetanse og ressurser klarer man å dempe depresjon, mens man ved å måtte møte barrierer og trusler på en konstruktiv måte reduserer angst .

- Forhold i arbeidsmiljøet kan også ha en god effekt på de ansattes mentale helse, som for eksempel deltagelse i beslutninger, kontroll i arbeidssituasjonen, klare mål og gode tilbakemeldinger, samt bruk av egne evner, skriver STAMI.

I tillegg til opplevelsen av å bidra i jobben, gir arbeidet også en økonomisk trygghet gjennom en fast lønn. I et materialistisk samfunn gjør det at man enklere kan delta i det sosiale og får økt selvtillit gjennom at man har en materiell velstand.

[Les artikkel hos STAMI]