Utendørs arbeid hjelper mot depresjon

En undersøkelse gjort i Danmark indikerer at utendørs arbeid om vinteren kan virke dempende på humørsvigninger og depressive symptomer.

Mellom 1 til 5 prosent av befolkningen lider av vinterdepresjon i områder der vinteren har kortere dager enn andre årstider. Tidligere undersøkelser har vist at denne lidelsen kan dempes ved hjelp av lysterapi.

Forskerne ved Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA) i Danmark sin hypotese tar utgangspunkt i at arbeid utendørs gir mer tid i solen også under mørketiden, noe som vil kunne ha samme effekt som lysterapi. Derfor kan utendørs arbeid motvirke humørsvigninger og vinterdepresjon.

2 910 offentlige ansatte i Århus deltok i undersøkelse i januar og februar 2009. Av disse jobbet 644 utendørs i hele eller deler av sitt arbeid. Forskerne undersøkte 2 psykiske symptomer hos deltakerne. 66 personer hadde depresjoner, mens 356 personer hadde humørsvigninger, men ingen depresjon.

Resultatet viser at deltakernes humørsvigninger ble mindre, desto flere timer de jobbet utendørs. Men, denne effekten kunne man ikke finne igjen blant medarbeiderne som hadde depresjon.

Undersøkelsen gir så vidt signifikante resultater, noe som gjør at forskerne anmoder om ekstra forsiktighet om resultatene. De mener det må flere undersøkelser til, før man eventuelt kan konkludere at utendørs arbeid har en vesentlig innvirkning på folkehelsen.

[Les pressemelding fra NFA]