Ikke mindre syk med trening på jobben

Å tilby trening i arbeidstiden er et populært mottiltak mot sykefravær i mange virksomheter. Men det er ikke dokumentert at trening i arbeidstiden fører til at sykefraværet går ned, mener en forsker ved Statens arbeidsmiljøinstitutt.

Det er ingen som er i tvil om at trening er positivt for både det ene og andre. Men det er ingen dokumentasjon på at trening i arbeidstiden er mer helsefremmende enn fysisk aktivitet utenfor arbeidstiden.

Bedre arbeidsmiljøet
I forbindelse med et politisk utspill rundt å tilby trening i arbeidstiden, har Statens arbeidsmiljøinstitutt (STAMI) sett på hva forskningen sier på det feltet.
-     Dersom hensikten er å redusere sykefraværet, er det mye bedre å sette inn tiltak som virker på arbeidsmiljøet generelt, fremfor å kjøpe inn ett eller annet treningstilbud, sier forsker Cecilie Røe ved STAMI til Aftenposten.

- Vil ikke advare
En av årsakene til at økt trening ikke er det samme som mindre sykefravær, er at mesteparten av sykefraværet skyldes muskel- og skjelettplager. Her er forskningen ganske klar: både for mye og for lite trening er uheldig. Dermed er det tvilsomt hvor effektivt det er med trening. 
-     Trening og oppfordring om trening i arbeidstiden, kan oppleves som en stressfaktor. Men at arbeidsgiver gir et friminutt i arbeidstiden, kan også være et gode. Samtidig gir det en viss reduksjon i arbeidstiden, noe som er positivt for muskel- og skjelettplager, sier Røe. Hun trekker frem at forskning viser at redusert arbeidstid gir reduksjon i muskelskjelettplager, og i så måte er trening av det gode.
-     Hvis mange som ellers er fysisk inaktive bruker denne tiden til fysisk aktivitet, og det også bidrar til økt samhold og trivsel på arbeidsplassen, er det rimelig å anta at det vil ha gunstige helseeffekter. Jeg vil ikke advare mot fysisk aktivitet i arbeidstiden, men det er ingen dokumentasjon som indikerer at fysisk aktivitet i arbeidstiden er mer helsefremmende enn fysisk aktivitet utenfor arbeidstiden.

Les mer på www.stami.no