Spreke nordmenn

Det norske folk er godt trent, og mosjonerer og trener jevnlig. Det er hva SSB skriver i forbindelse med levekårsundersøkelsen for 2004. Undersøkelsen får fram at nordmenn generelt er glade i å være i aktivitet og å være ute i frisk luft. 7 av 10 nordmenn trener eller mosjonerer minst en gang i uken, mens bare 1 av 10 aldri trener eller mosjonerer. Å gå raske turer er mest populært.

Levealderen i Norge er blant de høyeste i verden og øker fortsatt. Levealderen til menn var 71 år i 1970 og vel 77 år i 2004. Kvinner lever generelt litt lenger, og har økt levealderen fra vel 77 år til 82 år i samme periode. Dette henger sammen med redusert dødelighet av hjerte- og karsykdommer gjennom mange år. I Norge har over halvparten av alle voksne en sykdom eller skade. Til tross for sykdom, skavanker og funksjonsproblemer sier 8 av 10 at de har god helse.

Lagidrett eller individuell trening

Lagidrett er vanligst blant menn, men Ola og Kari Nordmann trener helst individuelt. Bare cirka 3 % av kvinnene trener lagidretter som håndball, ishockey eller innebandy. Fotball er fortsatt mest populært å drive med, og 10 % kvinner og rundt 30 % menn spiller fotball som lagidrett.

Lagidrett er også avhengig av alderen din, og blant kvinner er det flere i alderen 16-24 år enn i alderen 25-44, hhv 29 % og 6 %, som spiller fotball eller liknende. Blant menn er det 60 prosent av alle i aldersgruppen 16-24 år som spiller fotball, og hele 34 % av menn blant 25-44åringene holder fotballkarrieren ved like.

Frisk norsk natur med rette godt likt

Å ta fram teltet eller en god gammel sekk med Kvikklunsh, appelsin og kakao er noe folk i Norge er  mer opptatt av enn man skulle tro. Å overnatte ute i naturen er mer populært blant menn enn kvinner, og yngre personer trekker oftere inn i teltet enn eldre. Hele 8 av 10 har vært på fottur, mens 5 av 10 har vært på skitur i skogen eller på fjellet. Å være på fottur eller gå på ski over flere dager, er noe mindre vanlig, 17 % gjorde dette.

Av alle aktiviteter er det turgåing som er favoritten vår. Turer i skog og mark øker med alderen, mens trening i helsestudio er mest populært blant de unge. De over 60 år går tre ganger så mange turer som de under 25 år.

Den norske natur brukes også om sommeren, med tanke på å sole seg på stranda og bade i vannet. 67 prosent har solt seg mens 76 prosent har badet i salt- eller ferskvann. Turene til stranda avtar noe med alderen, men det er fortsatt forholdsvis mange eldre, 33 og 45 prosent, som har solt seg eller badet. Båtturer er også populære vannaktiviteter og spesielt hvis de er selvdrevne. 43 prosent har vært på dagstur i motor- eller seilbåt, mens 18 prosent virkelig har gått fysisk til verks og vært på dagstur i kano, kajakk eller robåt.

Innendørs trening mest utbredt i storbyene

2 av 10 trener innendørs aktiviteter som aerobics, gym eller trim, styrketrening og svømming. Dette er mest vanlig blant folk fra tettbygde strøk og spesielt i Oslo og Akershus, noe som kan linkes opp mot at man har større tilgjengelighet på treningsstudioer, innendørs treningssaler og svømmehaller. Å trene innendørs avtar også dette med alderen, men er ikke like aldersavhengig som lagidretter.

Mange trener mye og oppgir at de har stor glede av det. Men 9 % av den norske befolkningen trener bare en til tre ganger i måneden. 7 % trener en til fem ganger i halvåret eller sjeldnere, mens ytterligere 7 % ikke trener i det hele tatt.

Det er i aldersgruppen 25-40 år vi finner flest inaktive. Denne gruppen har samtidig trimmet mindre det siste året, noe som fører til en nedgang i aktivitet totalt for befolkningen, viser undersøkelsen MMI har utført.

[Se Levevilkårsundersøkelse 2004 fra SSB]
[Les artikkel om temaet helse fra SSB]
[Les artikkel hos aktivlivsstil.no]