Tabuet rundt psykiske problemer er fortsatt stor blant ungdom i Norge, viser en en undersøkelse som Norsk Gallup har foretatt for Rådet for psykisk helse. Nesten to tredjedeler av den voksne befolkningen ønsker ikke å dele disse problemene med andre.

Tidsklemmen mellom hjem og arbeid ser ut til å bli en større utfordring enn vi moderne mennesker makter å takle i hverdagens jag og mas.

Når påskesola varmer er det typisk norsk å vrenge av seg klærne for og få mest mulig sol på vinterblek hud. Men ekspertene er ikke i tvil, det beste for huden er sol i små doser om gangen.

Stadig flere arbeidstakere tar kontakt med lege fordi de føler seg avhengige av internett. Istedenfor å utføre arbeidsoppgavene sine, surfer de på alt fra online sex, pengespill, chat, auksjoner og spill til e-post, og nyhetsgrupper. I våre naboland Sverige og Danmark er de første pasientene allerede blitt behandlet for internettavhengighet.

I en undersøkelse utført av AMI, det danske søsterinstituttet til Statens Arbeidsmiljøinstitutt (STAMI), blir det bevisst at mobbing på arbeidsplassen øker sykefraværet. Men, ikke bare for dem som blir mobbet. Også de som ser på får økt sykefravær.

De siste årene har voldskriminaliteten stadig økt. Ved siden av dette har mobbing i skolegården blitt hverdagslig og normalt. Regjeringen sitt forslag om nulltoleranse til mobbing, ble støttet av Kong Harald i sin nyttårstale der han tok opp problemet med mobbing. Også statsminister Bondevik hadde mobbing som et viktig tema i sin nyttårstale.

Hvert år blir mer enn 150 000 nordmenn rammet av depresjoner eller slapphet på grunn av mørketiden. Allikevel er det kun et fåtall som gjør noe med det. Lysterapi er bevisst effektivt, og gir oss det lyset om morgenen som vi ikke får når sola kommer sent opp.

Uvitenhet skaper usikkerhet og fordommer. Når familiemedlemmer eller kollegaer får diagnosen ”alvorlig psykisk lidelse” er det lett å trekke seg unna. Den som rammes blir ofte stemplet som psykisk syk for all fremtid. Men selv etter 30 år med schizofreni går det an å bli frisk. Det viser doktoravhandlingen til den svenske psykologen Alain Topor.

De siste årene har stadig flere høyt profilerte mennesker stått fram i media og snakket høyt om det å være utbrent. Statsminister Kjell Magne Bondevik, NRK profil Petter Nome, reklamemann og Stabæk eier Ingebrigt Steen Jensen og P4 gründer Kalle Lisberg er eksempler på noen som har gitt ansikt til det å være utbrent. Men kjendisene er ikke alene.

Unge høyt utdannede kvinner må ha hjelp til å takle nevroser og depresjoner. Tre av fire pasienter hos Oslo psykologer er kvinner. Det å etablere familie samtidig med og utvikle sin egen karriere er ofte årsaken til at kvinnene trenger hjelp.

Problemet med helseskadelig stress er uten tvil stort. Over 1 million nordmenn sier de er plaget av stress. I en undersøkelse foretatt av Arbeidstilsynet i anledning den Europeiske arbeidsmiljøuka svarte over 40 prosent av de spurte at de opplevde vedvarende stress som et helseproblem. Dette tilsvarer over 1,1 millioner arbeidstakere.

Ingenting skal være ugjort. Vi stresser fra det ene til det andre for å tilfredstille oss selv og kravene fra dem som er rundt oss. Statistikken over sykefravær preges stadig mer av unge mennesker. Ikke på grunn av tunge løft fysisk, men vanskelige tider psykisk.